右のグラフを見ると1995年頃から死亡者が増えています。ワクチンも タミフルのような治療薬も使われているのに増えているのです。今回の新型コロナウイルスについても感染力が強いと言われている変異ウイルスが出てきており、今後も変異を繰り返し、より感染力が強くワクチンも効き難いウイルスが出てくる可能性もあります。そんな状況である以上、結局のところ勝負の分かれ目は、まさに「個人の免疫力」にかかっています。ミ...
現代人が今すぐ補うべき ３つの栄養素満尾クリニック院長の満尾正 先生によれば、現代型の生活スタイルで ごく普通に暮らしている人は「ビタミンD」「マグネシウム」「亜鉛」が不足している傾向が見られ、かなり健康状態がよさそうな人でもこの３つが完璧に維持されている人は 極めて稀だそうです。そして実は、これらは「免疫力をupする3大栄養素」とも呼ばれるほど重要なものなのです。マグネシウムは、体内のほとんど全...
欠乏すれば全身に不具合が出てしまうミネラル「鉄分」鉄は赤血球の材料となって全身に酸素を運ぶ役割を担うミネラルです。そのため、体内の鉄が不足することで 全身が酸素不足となり、体のあちこちで不具合が起こります。非常に重要なミネラルなので、11月からシリーズで案内いたします。今回は ３つのチェックで 鉄分不足を確認してみましょう。自覚症状チェック爪をチェック下瞼の裏の色でチェックA→鉄不足の可能性は低い...
「鉄分」に もっと注目しましょう!!(第２回)実は日本人は深刻な鉄不足です。鉄は体内の酸素の運搬や貯蓄に強く関わる栄養素なので、非常に重要です。欧米では 小麦粉などの日常食材に鉄分を添加したり、鉄不足の女性に妊娠を控えるよう勧める国まであるのに日本では これといった鉄不足対策は 行われていません。その結果、何と、５５歳以下の有経女性の大半が鉄不足なのだそうです。血液検査で貧血と判定されるほどの鉄不...
こんな時は鉄を補給しましょう。＊ 岩の力には 鉄分は豊富に含まれています。